Teens: Taking Control of Your Confidence

Life is ten percent WHAT you experience and ninety percent HOW you respond to it.

Lou Holtz

The life of a teenager is full of daily uncertainty and stress.  From school pressure, friend pressure, parental pressure, and maybe even pressure from an after school job, it can be hard to manage without confidence.  

Don’t panic. It’s totally normal to feel uncertain and nervous. Truth be told, most adults feel the same way when confronted with the many responsibilities in front of them every day.

So how do you cope with it?  By building confidence.

Confidence and certainty are two very interweaved parts of being human. When your confidences are high, it gives you the certainty to attempt new things (regardless of whether they do or don’t work out!). It offers you the capacity to adapt to any missteps you may make.

Regardless of whether you’re asking a teacher for an extension on an assignment, performing on stage in a play, or an athlete competing in front of the whole school, here are a few different ways you can build your confidence:

Use Your Strengths

Using your strengths to their best advantage is an important strategy. Always know that you can practice and improve the things you are not as good at but it is also important to accept them for what they are, a work in progress.  To find out what your strengths are, I highly recommend the Clifton Strengths Finder (I don’t get money from them).  It does cost money, but I think it is worth it to find out where you should start.  I think schools should give this to everyone!

You Are Who You Hang With

I know, I rolled my eyes at this one when I was younger too, but it is so true! A great deal of how we see ourselves depends on how others see us, or rather our perception of how others’ see us. Subsequently, it’s critical to surround yourself with the kind of people that mirror what you want to be like. Invest your energy in friends and grown-ups who help you to feel good about yourself, that encourage you and give off positive energy.

Positive Self Talk

Start to become aware of how you speak to yourself, in your head.  Just becoming aware will give you the ability to shift your self talk.  Do you call yourself names, curse at mistakes, make demeaning comments about your appearance?  If so, it’s time to stop.  You are talking to yourself all day long.  Just think about how all that negative self talk effects you by the end of the day!  From now on, any time you catch yourself saying something nasty to yourself, stop and say “oh, there you are negative voice” and change the negative into a positive statement.  Such as “you are such an idiot” into, “you made a mistake, what did you learn”.

“Comparison Is The Thief of Joy” -Theodore Roosevelt

Don’t compare yourself to others.  When you do, it robs you of all that makes you awesome.  Just because someone dresses better or gets a 100% on a test, doesn’t mean they aren’t battling something on the inside.  Just because someone else is a better artist doesn’t mean you can’t be just as good or even better some day. When you find yourself comparing just stop yourself and focus on gratitude for all that you do have, that others may not.  If you want to be better at something, then work on it EVERY DAY.

Develop A Habit of Helping Others

Finally, when we reach out to others, we are more likely to feel good about ourselves. A 2017 article in the Journal of Adolescence, described a study of 681 U.S. teenagers (ages 11-14)  and analyzed their self-esteem over a four-year time frame. Scientists found that there is “a stable link between helping strangers and feeling better about oneself across the early adolescent years.” (1.)  There are so many people in need, the best place to start is your own community, but I am also a huge fan of volunteering at Feed My Starving Children in Eagan.  It is so rewarding to be able to provide someone something meaningful and without expectation.

I hope you found these tips helpful and inspiring!

  1. Xinyuan Fu, Laura M. Padilla-Walker, Michael N. Brown. Longitudinal relations between adolescents’ self-esteem and prosocial behavior toward strangers, friends and family. Journal of Adolescence, 2017; 57: 90 DOI: 10.1016/j.adolescence.2017.04.002


  1. You need a fantastic, sensible, knowledgeable and
    pleasing escort from our Dominican Republic escort
    company. But since you might be right here now, take a look at our collection of ladies and let us know what you want.

    “We don’t take guns in the courthouse. Now your objective is to take Maero again to his hideout. There are some elements that the journey blogger ought to take care of, though. There are miles of hiking trails within the park for which guides are required. Our Dominican Republic Escort Agency gives you with incredible wanting ladies which might be succesful of creating you are feeling like a king in both formal and informal atmospheres. 7. Set up a Universal Marketplace: Along with your personal E-Commerce Business, you should use websites like Amazon and eBay to publish your merchandise and uncover them as much as be seen by individuals who are procuring from different elements of the sphere. LAUREL, MD – Howard County police charged eight men for soliciting prostitution at a Laurel resort this week, and officers have additionally been posting messages on grownup websites to warn potential offenders. Portfolios to attract You in the primary Place- Men search for ladies they discover attractive in the primary place, it’s not at all times beauty or curves that be sure that men are attracted.

    Also visit my web blog; דרושות נערות ליווי

  2. Mistakes can depart a foul first impression, and prevent
    a repeat buyer. Mistakes in look can go away a damaging
    impression, or probably make a client uncomfortable.
    Checking in for a spa expertise will be full of hope and
    pleasure. Massage mistakes embrace errors in stress, or not checking in with
    the client about his or her consolation. Techniques for checking your look could be to easily think,
    “Do I appear like an expert?” While try to be snug in your clothes, you should not wear denims,
    a tee-shirt with logos, previous sweatpants, and so forth.
    during a massage. One ordinarily skilled within the artwork
    can be able to operatively assembling such an alternate
    configuration using typical components, including ventilation techniques for cooling the coil and transformers as obligatory, electrical motors for position adjustment,
    and the like. Don’t be afraid of the fact that you can be undressed for this feature.
    For jobs or lifestyles which might be more physical, a full-body massage at one hour or more is the best option. These machines are easy
    to make use of, powerful, customizable and durable, offering
    one of the best worth for cash. Techniques, reminiscent of, studying correct body mechanics and posture, can help you avoid any
    undue stress to your physique, while concurrently providing your shopper with the very best massage potential.

    Also visit my web-site – דרושות נערות ליווי

  3. Furthermore, a therapeutic therapeutic massage could be of use in relieving one or two medical issues, and it will possibly relieve our dependency on medicinal compounds too.
    Some folks find that making ready two to a few enemas utilizing two to a few totally different enema baggage, in the beginning of the enema sequence, works finest.

    The Belmit Shiatsu massager works in your drained feet after spending the entire day operating up and down. That is
    a pretty versatile massager that not solely works on your neck but in addition your shoulders, neck and nearly any place you are feeling tense.

    This means you could have a massage right there in your
    car so you may come out feeling refreshed and energized.
    However, this system shouldn’t be for those with delicate
    feet as it might feel a bit sturdy. However, to realize the better of results, you will need to
    start with a low setting and enhance in accordance with your wants and comfort

    My website … wondermakesus.com

  4. Level 1 pilot vehicle drivers and level 2 escort automobile drivers present evidence of achieved competency (together with the ability to
    perform site visitors management duties if a degree 2 escort car driver) if requested to do so by
    an authorised officer. Easily verify the status of your
    pilot car or escort vehicles in addition to edit/delete reside posts.

    Operators are cautioned to check the precise over-dimensional limits for each state by which
    they plan to travel. These guards are trained to take care of the ultra-sensitive areas
    like assisted residing properties and the residents because
    here, the residents should not bodily sturdy as younger
    adult people of the society. She’s won the National Honor Society Volunteer Service Award for finishing
    greater than 1,300 hours of neighborhood service. Staying too far away can make the trespasser feel more unsupervised and less
    prone to take heed to the request to depart.
    Arrangements for participating activities for outings: Nothing is
    more enjoyable and invigorating than spending lengthy hours of luxurious with your accomplice,
    family, & friends at a bay-side location. ALL Activity logs Should be
    submitted within 24 hours of job completion. Excessive miles and hours
    will should be accompanied by a detailed clarification in the additional comments part.

    Feel free to visit my blog post :: דירות דיסקרטיות בבאר שבע

  5. Why users still make use of to read news papers when in this technological globe everything is existing on net?

  6. Good respond in return of this issue with genuine arguments and explaining everything about that.

  7. Generally I do not read article on blogs, but I wish to say that this
    write-up very forced me to take a look at and do it!

    Your writing style has been surprised me. Thank you, very great article.

  8. Today, I went to the beach front with my kids. I found a
    sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and
    screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her
    ear. She never wants to go back! LoL I know this is
    totally off topic but I had to tell someone!

  9. These are actually great ideas in about blogging.

    You have touched some pleasant things here. Any way keep up wrinting.

  10. Excellent article. Keep posting such kind of info on your
    page. Im really impressed by your site.
    Hello there, You’ve performed a great job. I will certainly digg it and
    for my part suggest to my friends. I’m sure they’ll be benefited from this web

  11. I got this web site from my buddy who informed
    me about this web site and now this time I am visiting this web page and reading very informative
    articles at this time.

  12. Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News.
    Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Many thanks

  13. Thanks designed for sharing such a nice idea, article is good,
    thats why i have read it fully

  14. I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I don’t know who you are but certainly you’re going
    to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  15. What’s up, just wanted to mention, I liked this blog post.
    It was funny. Keep on posting!

  16. Hello there, just became alert to your blog through Google,
    and found that it is really informative. I am gonna watch out for brussels.

    I will be grateful if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing.

  17. I have read so many content regarding the blogger lovers but this piece of writing
    is genuinely a good piece of writing, keep it up.

  18. Hello, after reading this awesome piece of writing i
    am also delighted to share my familiarity here with friends.

  19. Nếu bạn đang tìm kiếm giống gà chọi phù hợp
    để đạt được thành công trong sự nghiệp
    đá gà, hãy tham khảo chuyên mục Blog, nơi có các kiến thức về gà đá, các giống gà chọi để lựa chọn cho mình con gà phù hợp nhất.
    Đá gà ăn 7 đây là tỷ lên gặp phổ biến trong đá gà hiện nay, tuy vậy những
    chú gà chấp có những lợi thế nhất định của nó để giành chiến thắng, không phải vì điều đó mà những chú gà được chấp
    bị xem là yếu hơn nhé. Anh em khi chơi ở nhà cái nào cần tuân thủ các quy định trong điều
    khoản chung mà họ đưa ra. Vì vậy, tự chế “nước chanh” này giúp điều hòa chức
    năng tiêu hóa đường và thận thích hợp, và loại bỏ các độc tố bên trong, bằng cách buộc
    họ phải làm việc một cách mượt mà nhất có thể.

    Bên cạnh đó, chất liệu mi Nhung, dù làm dày hay làm mỏng
    cũng không gây cảm giác cộm. Hơn thế nữa,
    chất liệu này còn bền, đẹp, an toàn cho khách hàng cùng khả năng bám keo tốt.

  20. You reported that terrifically.

  21. Truly loads of awesome knowledge!

  22. Appreciate it, Lots of stuff!

  23. You suggested that very well.

  24. This is nicely put. .

  25. Effectively spoken indeed! .

  26. Many thanks! A good amount of tips.

  27. Thank you, Terrific stuff.

  28. Nicely put, Thanks a lot.

  29. Nicely put. Thanks!

  30. Cheers. I enjoy it.

  31. Wow lots of helpful material.

  32. Thank you. I enjoy this!

  33. Nicely put, Many thanks.

  34. This is nicely said. .

  35. Nicely put. With thanks.

  36. Cheers. Quite a lot of stuff!

  37. Thanks a lot! A lot of material.

  38. Appreciate it. A good amount of tips.

  39. Many thanks. Loads of forum posts!

  40. Nicely put, Thanks a lot!

  41. Many thanks! Lots of content.

  42. Seriously lots of fantastic facts!

  43. Excellent info, Regards.

  44. Really all kinds of amazing data!

  45. Great forum posts, Regards.

  46. You said it exceptionally well!

  47. You definitely made your point.

  48. Thank you! I like it.

  49. Fantastic facts, Regards!

  50. Well voiced indeed! .

  51. Useful knowledge, With thanks.

  52. Amazing many of very good knowledge!

  53. This is nicely expressed. .

  54. Thank you! Valuable information.

  55. Superb facts, Kudos!

  56. You said it adequately..

  57. You suggested this exceptionally well!

  58. Thank you! Quite a lot of postings.

  59. Nicely put, Regards!

  60. You actually revealed it fantastically!

  61. Superb info, Thanks.

  62. Whoa plenty of great facts.

  63. Very well spoken truly. !

  64. Thanks a lot! A good amount of advice!

  65. Seriously a good deal of fantastic material!

  66. Position very well considered!!

  67. Wonderful facts, Many thanks.

  68. Appreciate it. A lot of information.

  69. Nicely put, Appreciate it!

  70. Nicely put. Thanks!

  71. Excellent forum posts Thanks a lot.

  72. Thank you. I value this!

  73. Thanks a lot. I enjoy it!

  74. Wonderful material, Kudos.

  75. You actually explained it wonderfully.

  76. You actually reported it well.

  77. Incredible many of very good advice!

  78. You expressed this wonderfully!

  79. Với sự tương thích trên nhiều nền tảng, người chơi có thể tham gia bắn cá thần tài từ bất kỳ thiết
    bị nào. Điều quan trọng nhất, người chơi cần có sự
    linh hoạt và khả năng tính toán hợp nhằm đưa ra những
    đòn bắn chí mạng hạ để gục mục tiêu nhanh chóng và
    tiết kiệm đạn nhất. Sử dụng súng mạnh để bắn vào những con cá lớn và nhanh chóng hạ gục chúng là một trong những phương
    pháp hiệu quả được các ngư thủ sử dụng.
    Điều sai lầm lớn nhất của không ít người chơi đó
    chính là chỉ tập trụng hạ gục những chú cá
    lớn mà bỏ qua rất nhiều chú cá vừa và nhỏ.
    Với cách này sẽ giúp cho người chơi hoàn toàn có thể tiêu
    diệt được hết tất cả cá nhỏ cùng với tỷ lệ hạ gục
    được cá lớn là rất cao. Sau đó hãy đẩy nhanh tốc độ bắn nhanh hơn để hạ gục mục tiêu trong thời gian ngắn nhất.
    Bước 2: Sau đó bắt đầu giảm tốc độ với nhịp bắn đạn tương ứng từ 3 đến 5 viên. Tuy nhiên, cần phải biết sử dụng và điều chỉnh tốc độ sao cho phù hợp để đảm bảo được tính
    hiệu quả, lẫn không làm tiêu tốn quá nhiều đạn dược.

  80. You said it perfectly..

  81. Seriously all kinds of excellent information!

  82. Phiên bản Nổ Hũ 888 Club tiếp tục mang đến cho anh em những trải nghiệm thú vị dựa trên nền tảng
    những trò chơi đã quen thuộc với Nổ hũ Club trước kia.

    Không những vậy, cổng game còn liên tục cập nhật những đầu game đổi thưởng mới nhất, hay nhất trên thị trường.

    Fanpage Nohu88 Club liên tục tổ chức các
    event báo danh, đố vui tặng Code cho người chơi.
    Tân thủ cũng sẽ có cơ hội nhận về những mã giftcode giá trị khi tham gia tải cổng game
    và báo danh người chơi mới. Bet button (nút cược): Cho phép bạn đổi thay số lượng xu và giá trị xu cho mỗi vòng quay.
    Win (thắng): Tổng số tiền thắng cược trong mỗi
    vòng quay của bạn. Căn cứ kết quả sao kê của 39/39 tài khoản, cơ quan điều tra xác định, tổng số tiền các con bạc giao dịch với đại lý
    của bị cáo Ly là hơn 606 tỷ đồng, trong đó Ly hưởng lợi gần 14
    tỷ đồng. Trong đường dây đánh bạc này,
    cơ quan điều tra còn xác định, có nhiều con bạc tham gia chơi game “nổ hũ”,
    trong số đó có bị cáo Trần Nhật Tân (SN
    1988, ở quận Nam Từ Liêm, Hà Nội,
    lao động tự do) đã 1.638 lần chuyển tiền đến đại lý để mua
    điểm game đánh bạc với tổng số tiền hơn 40 tỷ đồng
    và thua hết.

  83. Bạn có thể vào link cổng game hoặc tải các app game bắn cá này về trên thiết bị
    của mình miễn phí. Thời gian tải xuống phụ thuộc vào tốc
    độ mạng mà bạn đang sử dụng, nên hãy chuẩn bị thật tốt.
    Trong quá trình săn cá, nên ưu tiên nhắm bắn vào đầu của các loài
    cá hoặc sinh vật biển mà bạn chọn để đảm bảo độ chính xác và tối đa hóa hiệu quả của mình.

    Tuy nhiên cần phải điều chỉnh và áp dụng linh hoạt để đạt hiệu quả tối đa.
    Giấy phép cung cấp dịch vụ trò chơi điện tử G1 trên mạng
    số 46/GP-BTTTT do Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 23/01/2017.

    Cổng game được thiết kế và vận hành bởi Công
    ty TNHH Dịch Vụ Trực Tuyến Hoàng Linh. Game bắn cá được thiết kế
    theo một tỷ lệ trả thưởng nhất định tương ứng giá trị cá và lượng đạn bắn. Từ đó
    anh em sẽ tích lũy thêm kinh nghiệm và kiếm được những
    phần thưởng giá trị.

  84. Mỗi sản phẩm game đảm bảo sẽ mang đến cho anh
    em những trải nghiệm hoàn toàn khác biệt và thú vị.
    Tại đây cũng sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quý giá
    mà game thủ chuyên nghiệp đã đúc kết
    được cũng như “bỏ túi” hàng loạt các nhà cái uy tín, giúp trải nghiệm
    của bạn khi cá cược an toàn và thú vị hơn. Game bắn cá tiên do được nhà phát hành game chú trọng đầu tư nên có đồ họa độc đáo, giao diện đẹp
    mắt, sinh động. Như vậy, với độ hot của
    dòng game này cho nên website Game Bắn Cá ra đời với mục đích
    cung cấp những thông tin xoay quanh trò
    chơi, giúp người chơi học hỏi những kỹ năng ngắm bắn hiệu quả.
    Đối với cá đơn lẻ ta nên dùng đạn 2 xu, đạn này không cần có độ lan và tiêu diệt
    1 con cá rất lớn rất hay. Hãy cùng chúng tôi khám phá những lối chơi
    đơn giản mà vẫn thu được nhiều
    lợi nhuận nhất nhé! Bắn cá ăn tiền là có cách chơi
    đơn giản dễ hiểu, dễ cuốn hút người chơi bởi hình ảnh đẹp,
    quà thưởng to.

  85. Nếu bạn đã đặt cược cho những trận đá gà Casino thì
    bạn sẽ thấy rằng kèo Meron sẽ phải chi trả thấp
    hơn so với kèo Wale và khoản chênh lệch như vậy thì chủ trường đá gà
    sẽ nhận sau mỗi lượt đặt cược. Qua đợt tuyển chọn thì các chiến kê bắt đầu bước vào quá trình huấn luyện chuyên nghiệp và vất vả không kém.
    Anh em có thể xem đá gà trực tiếp hôm nay tại các kênh chiếu trực tiếp với nhiều trận đấu và chiến kê dũng mãnh.
    Với hình thức này, anh em sẽ tiến hành cược
    tiền cho chiến kê mà mình yêu thích. Cũng như sân chơi đá
    gà hằng ngày để các chiến kê đến từ nhiều danh gà trên mọi miền đất nước so tài.
    Trang đá gà trực tiếp không những đem lại cơ hội chơi cá độ
    đá gà và kiếm tiền từ niềm đam mê chọi gà,
    mà còn thoả mãn hứng thú theo dõi các trận chọi
    gà đỉnh cao của người chơi. Họ giữ vững uy tín của mình qua nhiều năm bởi lẽ uy tín cao mới thu hút được người chơi tham gia và giữ
    được danh tiếng lâu dài.

  86. You said it adequately..

  87. Reliable info, Thanks a lot.

  88. Superb data, Cheers!

  89. Very good facts, Kudos!

  90. Nicely put. Regards!

  91. Fantastic information, Cheers!

  92. Wow lots of great advice!

  93. Kudos. Loads of facts!

  94. Seriously tons of useful information!

  95. Whoa loads of terrific advice.

  96. Really a lot of beneficial information.

  97. Thanks a lot, Ample facts!

  98. Nicely put. With thanks!

  99. Incredible loads of wonderful information.

  100. Factor certainly applied.!

  101. Lovely forum posts, Many thanks.

  102. Great data, Appreciate it.

  103. Thanks a lot. Numerous facts!

  104. You stated it terrifically.

  105. This is nicely put. .

  106. You actually said this fantastically.

  107. Fantastic info Thanks.

  108. Many thanks. Quite a lot of facts!

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: © Alissa Coddington